WB EMS

 

Utilizada na preparação física, prevenção de lesões musculares ou na recuperação pós-treinos e competições, A Eletroestimulação vem sendo estudada há décadas.

No mundo todo, estudos científicos tem sido desenvolvidos e vem demonstrando uma alta eficácia da EMS nos treinamentos físicos, seja em atletas de todos os níveis e em praticantes de qualquer tipo de atividade.​

 

Benefícios

Economia de tempo

Redução de dores pós treino

Alta performance

Redução de índice de gordura

Tonificação dos músculos

Equilíbrio de todo sistema muscular

Reabilitação de lesões ​

 

Características  

 

A WB EMS (eletroestimulação muscular de corpo inteiro) utiliza a corrente elétrica derivada da TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea), de onda bifásica retangular simétrica senoidal de baixa e média frequência para estimular os músculos. Impulsos gerados por um dispositivo compacto são transmitidos a diferentes grupos musculares, através de um traje com eletrodos, projetado especificamente para ativar pontos motores dos músculos, onde, imitando sinais enviados pelo sistema nervoso central, promove a contração muscular. Sinais estes que podem ser ativados ou desativados através do programa de controle de acordo com as necessidades específicas de cada aluno. Quando combinada com o exercício, a WB EMS intensifica a contração muscular voluntária, potencializando assim os estímulos, a fim de obter mais resultados. 

 

Recomendação:

Aulas individuais ou em duplas

20 a 30min

1 - 3 vezes na semana

Pode ser praticado por qualquer pessoa.

• Não existem contraindicações desde que o treinamento seja prescrito e acompanhado por um profissional capacitado. Exceções para pessoas gestantes, portadores de marca-passo, epiléticos, problemas cardíacos ou em processos inflamatórios como câncer.